Proteine dieet
Wat u moet weten over het proteine dieet
Al lange tijd is het proteïne dieet, ook wel eiwitdieet genoemd, populair.
Dit is niet onterecht, omdat de resultaten bij een proteïne dieet zeer bevredigend zijn!
Proteïne diëten die in het verleden populair waren en nu ook nog op het internet te vinden zijn, zijn o.a. het
- Scarsdale dieet,
- mayodieet
- Hollywoodkuur.
Deze diëten zijn gebaseerd op de inname van veel eiwitten in de vorm van eieren, mager vlees en zuivel, weinig vetten en weinig koolhydraten. Om resultaat te behalen moeten de regels bij een proteine dieet strikt worden opgevolgd.
Tegenwoordig kan het veel eenvoudiger! Een kuur van 1, 2 of 3 weken met hoogstaande proteïnepreparaten garandeert u in bijna alle gevallen een flink gewichtsverlies. 2 Tot 3 kilo in de week zal in veel gevallen behaald worden.
Door de ruime keus in hoogstaande, lekkere shakes, repen, eiwitrijke snacks, crackers en andere kant en klare producten is het proteïnedieet een overzichtelijk en makkelijk te volgen dieet geworden. Het proteïnedieet in deze vorm is met name geschikt voor mensen die 1-10 kilo willen afvallen.
Wilt u meer afvallen, dan is het proteïnedieet heel geschikt om een vliegende start te maken en u lichaam om te laten schakelen naar een vetverbranding. Na 2-3 weken en een gewichtsverlies van zo’n 5-8 kilo kunt u het gewichtsverlies voortzetten met bijvoorbeeld een Low Carb Dieet!
De voordelen van het proteïnedieet:
- Gemakkelijk te volgen vanwege de kant en klare preparaten
- Praktisch geen hongergevoel
- Verlies van vetmassa, zonder dat de spiermassa verdwijnt
- Een gezond uiterlijk door de helende werking van proteïne op de huid
- Snel gewichtsverlies